Birinin fobisi varsa, belirli bir nesne veya duruma karşı yoğun bir korku yaşarlar. Fobiler, normal korkulardan farklıdır. Çünkü önemli bir sıkıntıya neden olurlar ve evde, işte veya okulda yaşamı engellerler. Fobisi olan kişiler, belirli bir nesne veya durumdan aktif olarak kaçınırlar ya da yoğun korku veya endişe yaşarlar.
Fobi türleri
DSM-5'e göre, belirli fobiler tipik olarak beş genel kategoriye girer:
– Hayvanlarla ilgili korkular (örümcekler, köpekler, böcekler)
– Doğal çevre ile ilgili korkular (yükseklik, gök gürültüsü, karanlık)
– Kan, yaralanma veya tıbbi sorunlarla ilgili korkular (enjeksiyonlar, kırık kemikler, düşmeler)
– Belirli durumlarla ilgili korkular (uçmak, asansöre binmek, araba kullanmak)
– Diğer (boğulma korkusu, yüksek ses, boğulma)
Bu kategoriler, sonsuz sayıda belirli nesne ve durumu kapsar. Örneğin su korkusu, “hidro” (su) ve “fobi” (korku) birleştirilerek isimlendirilir.
A’dan Z’ye fobi türleri
Belirli fobileri incelemek karmaşık bir süreçtir. Bu fobiler ayrıca kültürel deneyimlere, cinsiyete ve yaşa göre değişir. İşte tanımlanmış bazı fobilere bir bakış.
– Akluofobi karanlık korkusu
– Akrofobi yükseklik korkusu
– Aerofobi uçma korkusu
– Algofobi acı korkusu
– Alektorofobi tavuk korkusu
– Agorafobi kamusal alan veya kalabalık korkusu
– Aikmofobi iğne veya sivri uçlu nesnelerden korkma
– Hava fobisi kedi korkusu
– Amaxofobi arabaya binme korkusu
– Androfobi erkeklerden korkma
– Anjiyofobi anjina veya boğulma korkusu
– Antofobi çiçek korkusu
– Antropofobi insan veya toplum korkusu
– Afenfosmfobi dokunulma korkusu
– Araknofobi örümcek korkusu
– Aritmofobi sayı korkusu
– Astrofobi gök gürültüsü ve şimşek korkusu
– Ataksofobi düzensizlik veya düzensizlik korkusu
– Atelofobi kusurluluk korkusu
– Atifobi başarısızlık korkusu
– Otofobi yalnız kalma korkusu
– Bakteriyofobi bakteri korkusu
– Barofobi yerçekimi korkusu
– Banyo fobisi merdiven veya dik yokuşlardan korkma
– Batrakofobi amfibi korkusu
– Belonefobi iğne ve iğne korkusu
– Bibliyofobi kitap korkusu
– Botanofobi bitki korkusu
– Kakofobi çirkinlik korkusu
– Katagelofobi alay edilme korkusu
– Katoptrofobi ayna korkusu
– Chionofobi kar korkusu
– Kromofobi renk korkusu
– Kronomentrofobi saat korkusu
– Kibofobi yemek korkusu
– Klostrofobi kapalı alan korkusu
– Kulrofobi palyaço korkusu
– Siberfobi bilgisayar korkusu
– Kinofobi köpek korkusu
– Dendrofobi ağaç korkusu
– Diş fobisi dişçi korkusu
– Domatfobi ev korkusu
– Distikifobi kaza korkusu
– Entomofobi böcek korkusu
– Efebifobi gençlerden korkma
– Ekinofobi at korkusu
– Gamofobi evlilik veya bağlılık korkusu
– Genufobi diz korkusu
– Glosofobi topluluk önünde konuşma korkusu
– Jinofobi kadın korkusu
– Helyofobi güneş korkusu
– Hemofobi kan korkusu
– Herpetofobi sürüngen korkusu
– Hidrofobi su korkusu
– Hipokondri hastalık korkusu
– İyatrofobi doktor korkusu
– Böcek fobisi böcek korkusu
– Koinonifobi insanlarla dolu odalardan korkma
– Lökofobi beyaz renk korkusu
– Lilapsofobi kasırga ve kasırga korkusu
– Kilitofobi doğum korkusu
– Mageirocophobia yemek yapma korkusu
– Megalofobi büyük şeylerden korkma
– Melanofobi siyah renk korkusu
– Mikrofobi küçük şeylerden korkma
– Misofobi kir ve mikrop korkusu
– Nekrofobi ölüm veya ölü şeylerden korkma
– Noktifobi gece korkusu
– Hastane fobisi hastane korkusu
– Niktofobi karanlıktan korkmak
– Obezofobi kilo alma korkusu
– Oktofobi 8 sayısı korkusu
– Ombrofobi yağmur korkusu
– Ofidiofobi yılan korkusu
– Ornitofobi kuş korkusu
– Papirofobi kağıt korkusu
– Patofobi hastalık korkusu
– Pedofobi çocuk korkusu
– Filofobi aşk korkusu
– Fobi fobi korkusu
– Podofobi ayak korkusu
– Pogonofobi sakal korkusu
– Porfirofobi mor renk korkusu
– Pteridofobi eğrelti otları korkusu
– Pteromerhanofobi uçma korkusu
– Ateşten korkma ateş korkusu
– Samhayofobi Cadılar Bayramı korkusu
– Skolyofobi okul korkusu
– Selenofobi ay korkusu
– Sosyofobi sosyal değerlendirme korkusu
– Somnifobi uyku korkusu
– Takofobi hız korkusu
– Teknofobi teknoloji korkusu
– Tonitrofobi gök gürültüsü korkusu
– Tripanofobi iğne veya enjeksiyon korkusu
– Venüstrafobi güzel kadınlardan korkma
– Verminofobi mikrop korkusu
– Wiccafobi cadı ve büyücülük korkusu
– Yabancı düşmanlığı yabancılardan veya yabancılardan korkma
– Zoofobi hayvan korkusu
Fobi tedavisi
Fobiler tipik olarak terapi, ilaç veya her ikisinin birleşimi ile tedavi edilir
Maruz kalma tedavisi: Bir tür bilişsel davranışçı terapi olan maruz bırakma terapisi sırasında, korktuğunuz nesne veya duruma karşı kendinize nasıl davrandığınızı öğrenmek için bir psikologla birlikte çalışırsınız. Amaç, yaşam kalitenizi iyileştirmektir, böylece korkunuz tarafından artık engellenmez veya üzülmezsiniz.
Anksiyete ilacı: Doktorunuz maruz kalma terapisinde size yardımcı olabilecek bazı kaygı azaltıcı ilaçlar önerebilir. Bu ilaçlar tam olarak fobiler için bir tedavi olmasa da, maruz kalma tedavisini daha az rahatsız edici hale getirmeye yardımcı olabilirler.
Diğer ilaçlar: Psikiyatriniz ayrıca endişe veya panik duygularını yönetmek için beta blokerler ve benzodiazepinler de reçete edebilir.
Not: Fobiler son derece rahatsız edici ve zorlayıcı olsa da, terapi ve ilaç tedavisi yardımcı olabilir. Hayatınızda aksamalara neden olan bir fobiniz olabileceğini düşünüyorsanız, değerlendirme ve tedavi seçenekleri için doktorunuzla konuşun.
