10 farklı granola tarifi!

Yazın kahvaltılarınızda hafif bir seçenek arıyorsanız ya da tatlı sağlıklı atıştırmalık sevenlerdenseniz bu tarifler tam size göre!

Granola, sağlıklı ve doyurucu bir atıştırmalık olarak popülerlik kazanan bir tariftir.

Bu lezzetli karışım, yulaf ezmesi, kuruyemişler, tatlandırıcılar ve çeşitli ekstra malzemelerle zenginleştirilir.

Hem besleyici hem de çok yönlü olan granola, enerji sağlamak ve açlıkla mücadele etmek için mükemmel bir seçenektir.

Ayrıca, evde kolayca hazırlanabilen ve kişisel zevklere göre özelleştirilebilen bir tarif olması, granolayı herkesin tercih ettiği bir atıştırmalık haline getirir.

Sağlıklı beslenme için ihtiyaç duyulan besinleri içeren granola, keyifli bir atıştırmalık olarak günün her saatinde tüketilebilir.

Klasik Granola:

 

Yulaf ezmesi ve doğranmış fındık veya bademi bir kasede karıştırın. Diğer malzemeleri ekleyip iyice karıştırın. Karışımı fırın tepsisine yayın ve 180 dereceye önceden ısıtılmış fırında 20-25 dakika kadar pişirin. Soğuduktan sonra kuru meyve veya çikolata parçaları ekleyebilirsiniz.

Meyveli Granola:

 

Yulaf ezmesi, badem, kuru üzüm, kuru kayısı, tarçın ve tuzu bir kasede karıştırın. Bal veya akçaağaç şurubu ile hindistan cevizi yağını eritin ve karışıma ekleyin. Tüm malzemeler iyice kaplanana kadar karıştırın. Karışımı fırın tepsisine yayın ve 180 dereceye önceden ısıtılmış fırında 20-25 dakika pişirin.

Çikolatalı Granola:

 

Yulaf ezmesi, badem, kakao tozu ve tuzu bir kasede karıştırın. Bal veya akçaağaç şurubu ile hindistan cevizi yağını eritin ve karışıma ekleyin. Karışımı fırın tepsisine yayın ve 180 dereceye önceden ısıtılmış fırında 20-25 dakika pişirin. Soğuduktan sonra çikolata parçalarını ekleyebilirsiniz.

Hindistan Cevizli Granola:

 

Yulaf ezmesi, hindistan cevizi, badem ve tuzu bir kasede karıştırın. Bal veya akçaağaç şurubu ile hindistan cevizi yağını eritin ve karışıma ekleyin. Karışımı fırın tepsisine yayın ve 180 dereceye önceden ısıtılmış fırında 20-25 dakika pişirin.

Tahinli Granola:

 

Yulaf ezmesi, badem, tarçın ve tuzu bir kasede karıştırın. Bal veya akçaağaç şurubu, tahin ve hindistan cevizi yağını eritin ve karışıma ekleyin. Karışımı fırın tepsisine yayın ve 180 dereceye önceden ısıtılmış fırında 20-25 dakika pişirin.

Çilekli Granola:

 

Yulaf ezmesi, badem ve tuzu bir kasede karıştırın. Bal veya akçaağaç şurubu ile hindistan cevizi yağını eritin ve karışıma ekleyin. Karışımı fırın tepsisine yayın ve 180 dereceye önceden ısıtılmış fırında 20-25 dakika pişirin. Soğuduktan sonra kuru çilekleri ekleyebilirsiniz.

Elmalı Tarçınlı Granola:

 

Yulaf ezmesi, ceviz, kuru elma, tarçın ve tuzu bir kasede karıştırın. Bal veya akçaağaç şurubu ile hindistan cevizi yağını eritin ve karışıma ekleyin. Karışımı fırın tepsisine yayın ve 180 dereceye önceden ısıtılmış fırında 20-25 dakika pişirin.

Balkabaklı Granola:

 

Yulaf ezmesi, kabak çekirdeği, tarçın ve tuzu bir kasede karıştırın. Bal veya akçaağaç şurubu, hindistan cevizi yağı ve balkabağı püresini ekleyin ve karıştırın. Karışımı fırın tepsisine yayın ve 180 dereceye önceden ısıtılmış fırında 20-25 dakika pişirin.

Hurmalı Granola:

 

Yulaf ezmesi, ceviz, hurma, tarçın ve tuzu bir kasede karıştırın. Bal veya akçaağaç şurubu ile hindistan cevizi yağını eritin ve karışıma ekleyin. Karışımı fırın tepsisine yayın ve 180 dereceye önceden ısıtılmış fırında 20-25 dakika pişirin.

Susamlı Granola:

 

Yulaf ezmesi, susam ve tuzu bir kasede karıştırın. Bal veya akçaağaç şurubu ile hindistan cevizi yağını eritin ve karışıma ekleyin. Karışımı fırın tepsisine yayın ve 180 dereceye önceden ısıtılmış fırında 20-25 dakika pişirin.

Bu tarifler granola yapmanız için bazı temel fikirler sunar. Tarifleri kendi damak zevkinize göre uyarlayabilir ve istediğiniz eklemeleri yapabilirsiniz. Afiyet olsun

İlginizi çekebilir

  1. Ruhsal sağlık ve fiziksel etkileri: Stres ve üzüntünün vücudunuza etkileri
  2. Ön yargılı insanlarla nasıl iletişim kurmalı? Etkili stratejiler
  3. Nazar boncuğu ve dua: Nazarın etkilerinden korunma yolları