Burun kanamasında uygulanabilecek basit teknikler
Burun kanamasında ne yapacağınızı bilemiyorsanız bu adımları uygulayarak burun kanamasını kontrol altına alabilir ve gelecekteki olası kanamaları önleyebilirsiniz. Ancak, sağlık profesyonellerinin önerilerini almak her zaman en iyisidir.
Burun kanaması, yaygın bir durum olup genellikle endişe verici değildir. Ancak, bu durumu kontrol altına almak ve tekrarlamasını önlemek için belirli adımlar atmak önemlidir. İşte burun kanamasında yapılması gerekenler:
1. Sakin Kalın ve Oturun
Kanama anında panik yapmayın. Sakin kalmak, kanamanın kontrol edilmesine yardımcı olabilir.
Dik oturun ve başınızı hafifçe öne eğin. Bu, kanın boğazınıza gitmesini önler ve kanamanın daha kolay kontrol edilmesini sağlar.
2. Nazal Basınç Uygulayın
Burun kanamasını durdurmak için parmaklarınızla burun deliklerinize nazikçe baskı uygulayın.
Kanamanın olduğu burun deliğini kapatarak 5-10 dakika boyunca bu basıncı sürdürün. Bu, kan damarlarının kapanmasına yardımcı olabilir.
3. Buz Kompresi Uygulayın
Burun köprüsüne veya ensenize bir buz kompresi uygulayın. Bu, kan damarlarını daraltarak kanamayı azaltabilir.
Buzun doğrudan cildinizle temas etmemesi için bir bezle sarın.
4. Burnu Temiz Tutun
Kanama durduktan sonra burun deliklerinizi nazikçe temizleyin.
Burun içine pamuklu çubuk veya benzeri sert malzemelerle müdahale etmekten kaçının, çünkü bu kanamayı yeniden başlatabilir.
5. Nemlendirme
Burun mukozasını nemli tutmak, kanamaların tekrarını önlemeye yardımcı olabilir. Özellikle kış aylarında, burun içini nemli tutmak için tuzlu su spreyi kullanabilirsiniz.
6. Tuzlu Su ile Gargara Yapın
Burun kanamasını önlemek ve burun içindeki iyileşmeyi hızlandırmak için tuzlu su ile gargara yapabilirsiniz. Bu, burun içini temizler ve iltihaplanmayı azaltır.
7. Doktora Başvurun
Eğer burun kanaması sık sık tekrarlıyorsa veya uzun süre durmuyorsa, bir doktora başvurmanız önemlidir. Uzun süreli veya şiddetli burun kanamaları, daha ciddi sağlık sorunlarının belirtisi olabilir.
8. Kanama Sonrası Bakım
Kanama durduktan sonra, burun deliklerinize herhangi bir sert cisim sokmaktan kaçının. Ayrıca burun içini korumak için hava koşullarından korunmaya özen gösterin.