Yalnızlığı tercih edenlerdenseniz risk altında olabilirsiniz!
Yalnızlık, insan sağlığı üzerinde önemli etkilere sahip olan bir durumdur. Fiziksel sağlık açısından yapılan araştırmalar, uzun süreli yalnızlığın vücut üzerinde olumsuz etkilere yol açabileceğini göstermektedir.
Birçok çalışma, yalnızlığın kronik yalnızlığın kalp sağlığı üzerinde olumsuz etkilere sahip olabileceğini ortaya koymuştur.
Yalnızlık, kalp hastalıkları riskini artırabilir ve kalp krizi geçirme olasılığını yükseltebilir. Ayrıca, bağışıklık sistemi üzerinde de zararlı etkileri olabilir; yalnız insanlar genellikle daha düşük bağışıklık fonksiyonlarına sahip olabilirler ve bu da hastalıklara karşı savunmasız hale gelmelerine yol açabilir.
Bir araştırmaya göre, kronik yalnızlık yaşlılarda felce kadar götürebiliyor.
Sosyal ilişkilerden yoksun kalmak, kişinin stresle baş etme mekanizmalarını zayıflatabilir ve genel yaşam kalitesini düşürebilir.
Psikolojik olarak,
- anksiyete,
- depresyon,
- özsaygı ve özgüvende düşüş,
- duygusal istikrarsızlık,
- dikkat ve bilişsel performans sorunları,
- uyku problemleri
gibi hastalıklara yol açabilir.