Bir birey, maddi zorluklarla dolu bir dönemde, basit bir kural geliştirerek yaşamını değiştirmeyi başardı: Beş Saniye Kuralı.
Bu yöntem, sabah alarmı çaldığında beşten geriye sayarak harekete geçmeyi içeriyor. Zorluklarla dolu anlarda motivasyon aramak yerine, anında eyleme geçmek gerektiğini vurguluyor.
Duygularımız, kararlarımızı büyük ölçüde etkilerken, bu yöntem kısa bir boşlukta olumsuz duyguları bertaraf etmeye yardımcı oluyor. Geriye doğru saymak, beynin karar verme sürecini yeniden şekillendirerek harekete geçmeyi kolaylaştırıyor.
