Günümüz teknolojisinin ve koşulların etkisiyle çocuklar tablet ve bilgisayarlarının başından kalkamaz oldular ve sokaklarda oynayan çocukların sayısı gün geçtikçe azalır oldu. Hareketsiz kalan çocuklarda duruş bozukluğu, omur eğriliği meydana gelir. Pilates düzenli hareket etmeyi ve vücutlarını disipline etmelerini sağlar, bu da çocukluk döneminde kas gelişimlerini olumlu yönde etkiler. Peki bu erken yaşta pilatesin faydaları nelerdir? Gelin birlikte inceleyelim.
Geleceğe YatırımÇocukluk döneminden itibaren yapılan düzenli egzersizler, çocukların sağlıklı büyümesine, vücutlarını geliştirmesine, sosyalleşmelerine ve ileriki dönemlerde daha aktif olmalarını sağlayacaktır.
Duruş Bozukluğunu GiderirÇocuğunuz okul sıralarında oturmaktan iki büklüm geliyorsa hemen ufak pilates egzersizleri yaptırın. Geç kalınırsa ileride çok ağrılı bir dönem olabilir.
Pilates Özgüveni Artırır
Erken yaşta başlanılan pilates daha sağlıklı bir vücut sahibi olmalarını sağlar ve ilerleyen yaşlarda iyi bir vücut daha özgüvenli olmalarını sağlayabilir.
Doğru Nefes AlışkanlığıPilates, doğru nefes alışkanlığı ve doğru beden duruşu kazanmasına yardımcı olur. Böyle küçük yaşta tiyatro, dans gibi etkinliklere ilgili çocuklar daha kolay adapte olur.
