İbn-i Sina, cilt bakımında doğal yağların önemini vurgular. Özellikle zeytinyağı ve susam yağı gibi bitkisel yağlar, cildin nem dengesini korur ve doğal bir parlaklık sağlar.
Bu yağları cilde masaj yaparak uygulamak, cildin beslenmesine ve canlanmasına yardımcı olur. Ayrıca, argan yağı gibi özel yağların antioksidan özellikleri sayesinde cildin yaşlanmasını geciktirebildiğini de belirtmiştir.
İbn-i Sina, düzenli olarak cilt temizliği ve ölü hücrelerden arınma işleminin cilt sağlığı için hayati önem taşıdığını öğütler.
Doğal peeling yöntemleri arasında, örneğin öğütülmüş badem veya yulaf ezmesi ile yapılan maskeleri önerir. Bu maskeler, cildin ölü hücrelerden arınmasına yardımcı olurken aynı zamanda cildinizi besler ve canlandırır.
Cilt bakımında toniklerin önemini de vurgulayan İbn-i Sina, özellikle gül suyu veya papatya suyu gibi bitkisel toniklerin cildi sakinleştirici ve temizleyici etkilerinden bahseder. Bu tonikleri cildinizi temizledikten sonra kullanmak, gözenekleri sıkılaştırır ve cildin nem dengesini korur.
Beslenme konusunda da İbn-i Sina'nın önerileri oldukça detaylıdır. Cildin sağlıklı ve parlak görünmesi için doğru besinleri almak çok önemlidir. Özellikle yeşil yapraklı sebzeler, meyveler, balık ve kuruyemişlerin cilt için faydalı olduğunu belirtir. Aynı zamanda, bol su içmek de cildin nemlenmesi ve genç kalmasında kritik bir rol oynar.
Uygulama
Haftada bir kez öğütülmüş badem ve bal karışımı ile yapılan bir peeling uygulaması yapabilirsiniz. Bu karışımı cilde nazikçe masaj yaparak uyguladıktan sonra, ılık su ile durulayarak cildinizi temizleyebilirsiniz.
Ardından gül suyu toniği ile cildinizi tazeleyebilir ve nemlendirebilirsiniz. Günlük olarak ise zeytinyağı veya argan yağı ile cildinize masaj yaparak, doğal bir nemlendirme sağlayabilirsiniz.
