Şeker hastalığı ülkemizde ciddi oranlara ulaşmış durumdadır. Diyabet ile mücadele edenlerin sayısı artmakla birlikte hastalığın kontrol altında tutulması için de bireyler ciddi çaba sarf etmektedir.
Kan şekerinin yükselmesi ile birlitke doğabilecek olumsuz sonuçları engellemek adına, beslenme bu konuda önemli bir faktördür. Şeker hastaları, yiyip içtiklerine dikkat ederek şeker seviyelerini dengede tutmaya özen gösterir.
Şeker hastalarının dengeleme konusunda vazgeçilmez bir besini vardır: Tarçınlı yoğurt!
Oldukça lezzetli olan bu karışım, şeker seviyesinin dengelenmesinde yardımcı olur. Aynı zamanda tokluk hissiyatı da sağlar.
Gelin, tarçın-yoğurt kürünün faydalarına yakından göz atalım.
Uzmanların sıklıkla tavsiye ettiği bir baharat olan tarçın, kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur. Yoğurt ile tüketildiğinde hem sindirimi hem de etkileri daha kolaylaşır.
Metabolik faaliyetleri de destekleyen tarçınlı yoğurt, günde 1 kase olmak üzere tüketilebilir.
Bu karışım aynı zamanda kanserli hücrelerin büyümesini de engeller. Antioksidan özelliği sayesinde vücuttaki serbest radikallere karşı savaşır.
Düzenli tarçın tüketimi, kötü kolestrolü de vücuttan uzaklaştırır.
