Somer Sivrioğlu, kilo verme sürecinde spor ve sağlıklı beslenme ikilisine odaklandı. Düzenli egzersiz yapmanın yanı sıra dengeli bir beslenme düzeni oluşturmak bu süreçte oldukça önemliydi. Özellikle dayanıklılığı artırmaya yönelik antrenmanları tercih eden Sivrioğlu, bu egzersizlerle yağ yakımını hızlandırmayı ve metabolizmayı düzenlemeyi başardı.
Sivrioğlu’nun boks konusundaki ilgisi ise kilo verme sürecinde önemli bir rol oynadı.
Çünkü boks, kardiyo ve güç antrenmanı açısından son derece etkili bir spor dalı. Bu spor, yağ yakımını hızlandırırken kas kütlesini artırarak vücut kompozisyonunu iyileştiriyor. Ayrıca, boks yapmanın hem fiziksel hem de zihinsel sağlık üzerinde olumlu etkiler yarattığı gözlemlendi.
Sağlıklı beslenme alışkanlıkları da Sivrioğlu’nun kilo verme yolculuğunda büyük bir etki yarattı. Beslenme düzenini taze sebzeler, meyveler, tam tahıllar ve sağlıklı yağlarla optimize eden Sivrioğlu, işlenmiş gıdalardan ve fazla şekerden kaçınarak kilo kontrolünü sağladı.
Siz de bu sağlıklı yaşam trendine adım atmak isterseniz, işte Somer Sivrioğlu’nun önerdiği kilo verdirici detox suyu tarifi:
- 1 adet limon
- 1/2 salatalık
- 10-12 dal taze nane
- 1 litre su
- (Opsiyonel) 1 tatlı kaşığı bal veya 1-2 dilim zencefil
