Sıcak havalarda sodalı ayranın faydaları
Aşırı sıcaklardan bunalan ve serinlemek isteyenlerin favorisi olacak sodalı ayran, tansiyonu dengeleme konusunda da bir usta.
Sıcaklar git gide bunaltıcı oluyor.
Serinlemek için gölge arayanlar, soğuk bir şeyler de içmek istiyor.
Sıcak havalarda içelecek en zararsız ve ferahlatıcı lezzet "sodalı ayran" diyebiliriz.
Terleme sebebiyle vücudun kaybettiği sıvı ve mineralleri geri toplamaya yardımcı olan sodalı ayran, lezzetiyle de beğeni topluyor.
1 bardağı yarım soda yarım ayran olarak tüketebilirsiniz.
İşte sodalı ayran içmenin faydaları....
- Vücuda mineral kazandırır
- Tansiyonu dengeler
- Sindirimi kolaylaştırır
- Bağışıklığı güçlendirir
- Detoks etkisi sağlar