Anne sütü, bebeklerin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için en mükemmel besindir.
Annelerin süt üretimi ve emzirme konusundaki endişeleri yaygındır. Anne sütünün kalitesini artırmak, yeterliliğini değerlendirmek ve bebekleri doğru şekilde emzirmek, anne ve bebek sağlığı için kritiktir.
Anne sütünün kalitesini neler artırır?
- Sağlıklı beslenme. Anneler, dengeli ve çeşitli bir diyetle beslenmelidir. Bol miktarda su içmeli, lifli gıdalar tüketmelidir.
- Dinlenme ve stres.
- Emzirme sıklığı. Bebekleri sık sık emzirmek süt miktarını artırabilir.
- Cilt teması. Bebek ile annenin ten teması, anne-bebek bağını güçlendirmeye yarar ve süt arttırımında da rol oynayabilir.
Anne sütünün bebeğe yeterli olup olmadığı nasıl anlaşılır?
- Bebeğin idrar miktarı. Günde 5-6 kez yapması yeterli olduğunu gösterir.
- Bebeğin kilosu. Düzenli olarak kilo alması yeterlilik belirtisidir.
- Bebeğin davranışı. Uyanık, aktif davranması iyi beslendiğine işarettir.
- Annenin göğüslerinin doluluk derecesi, yeterli süt üretilmekte olduğunu belirtir.
