Ergenlik dönemi, bedensel ve zihinsel olarak birçok değişimi beraberinde getiren karmaşık bir süreçtir. Ancak, son yıllarda, bazı gençlerde bu değişimlerin daha erken yaşlarda başladığı gözlemlenmektedir. İşte bu duruma ‘erken ergenlik’ denir.
Erken ergenlik, genellikle kızlarda 8-13 yaş, erkeklerde ise 9-14 yaş arasında başlar. Ancak, son yıllarda bu yaş aralığının altına inen vakaların artması dikkat çekiyor. Peki, bu erken ergenliğe ne sebep olur?
Bilim insanları, erken ergenliğin birden fazla nedeni olabileceğini belirtiyorlar. Bunların arasında çevresel faktörler, obezite, genetik yatkınlık, kimyasal maddelerin kullanımı ve beslenme alışkanlıkları gibi etmenler önemli rol oynar. Özellikle endokrin sistem üzerinde olumsuz etkileri olan çevresel kimyasalların, hormon dengesini bozarak erken ergenliğe yol açabileceği düşünülmektedir.
Erken ergenliğe sebep olabileceği belirtilmiş yiyecekler ise içinde soyalı katkı maddesi bulunan bisküvi, sucuk, salam, sosis, mayonez, ketçap, cips şeklindedir.
Bunların yanı sıra şaşırtıcı bir şekilde, doğal olduğu ileri sürülen lavanta yağı, rezene çayı ve arı poleni de erken ergenliğe sebep olarak görülmektedir.
Erken ergenliğin fiziksel ve psikososyal etkileri de göz ardı edilmemelidir. Bedensel değişimlerin erken yaşlarda başlaması, gençlerde kimlik ve benlik algısında karmaşaya sebep olabilir. Ayrıca, akran baskısı ve toplumsal beklentilerle başa çıkmak da zorlaşabilir.
Ebeveynler ve toplum olarak üzerimize düşen görev, erken ergenlik konusunda bilinçlenmek ve gençlerimizi desteklemektir. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarının teşvik edilmesi, düzenli egzersiz yapılması ve çevresel faktörlere dikkat edilmesi, erken ergenlik riskini azaltabilir. Ayrıca, gençlerin duygusal ve sosyal ihtiyaçlarını anlayışla karşılamak, onların sağlıklı bir şekilde gelişmelerine destek olabilir.
Unutmayalım ki, gençlerimizin sağlığı ve mutluluğu, toplum olarak hepimizin sorumluluğundadır. Erken ergenlik gibi önemli bir konuda farkındalık yaratmak, gençlerimizin geleceği için atılacak önemli bir adımdır.
