Kışın hastalıklardan korunmanın lezzetli çözümü Ginger Shot tarifi!

  Soğuk kış aylarından hastalıklardan korunmanın ve daha zinde uyanmanın en etkili ve en doğal yolu bugünlerde çokça duyduğumuz ‘Ginger (zencefilli) Shot’ olabilir. Hastalıklardan korunurken aynı zamanda sivilcelerden kurtulup cildinizin pürüzsüz bir hal almasını istemez misiniz? O zaman acele edin ve hemen bir zencefil shot yapın!

• 1 parça taze zencefil, soyulmuş ve kabaca doğranmış
• 1/2 limon, suyu sıkılmış
• 1/4 portakal, suyu sıkılmış
• 1 yemek kaşığı bal veya agave şurubu (tatlılığı ayarlamak için isteğe bağlı)
• Bir tutam karabiber veya cayenne biberi (baharatlılığı ayarlamak için isteğe bağlı)
• 1/2 su bardağı su

1. Tüm malzemeleri bir blender veya mutfak robotuna ekleyin.
2. Pürüzsüz ve köpüklü olana kadar karıştırın.
3. Karışımı ince bir tel süzgeç veya tülbentten geçirerek posayı çıkarın.
4. Süzülmüş zencefil shot’unu küçük bardaklara veya shot bardağına dökün.
5. Maksimum ferahlık için soğutup servis edin.

 Zencefil shot’ları, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek, sindirimi iyileştirmek ve iltihabı azaltmak için harika bir yoldur. Ayrıca antioksidanlar ve vitaminler bakımından da iyi bir kaynaktır.

İlginizi çekebilir Kış aylarında fit kalmanın sırrı bu 5 kuralı uygulamakmış!

• Bağışıklık sistemi güçlendirme: Zencefil, doğal bir anti-inflamatuar ve antibakteriyel ajandır, bu da bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye ve enfeksiyonla savaşmaya yardımcı olabilir.
• Sindirim desteği: Zencefil, gaz, şişkinlik ve kabızlığı gidermeye yardımcı olabilir. Ayrıca sindirimi ve besinlerin emilimini iyileştirmeye yardımcı olabilir.
• İltihap azaltma: Zencefil, güçlü bir anti-inflamatuar ajandır, bu da iltihabı tüm vücutta azaltmaya yardımcı olabilir. Bu, artrit, eklem ağrısı ve otoimmün bozuklukları olan kişiler için faydalı olabilir.
• Daha iyi kan dolaşımı: Zencefil, kan damarlarını genişleterek kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Bu, kan basıncını düşürmeye ve beyin ve uzuvlara kan akışını iyileştirmeye yardımcı olabilir.
• Daha iyi ruh hali: Zencefil’in ruh halini iyileştirme etkileri olduğu gösterilmiştir. Anksiyete ve stresi azaltmaya ve iyilik hali hissini teşvik etmeye yardımcı olabilir.

  Zencefil shot’ları, zencefil’i diyetinize dahil etmenin hızlı, kolay ve sağlıklı bir yoludur. Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek, sindirimi iyileştirmek ve iltihabı azaltmak için harika bir yoldur.