Bayram coşkusunu yaşarken, bazıları için hazımsızlık problemi sıkça karşılaşılan bir durum olabilir. Ancak uzmanlar, bu sorunun üstesinden gelmenin doğal bir çözümü olduğunu belirtiyor: Nane çayı!
Ramazan boyunca değişen yeme düzeni ve bayramın gelmesiyle birlikte mide rahatsızlıkları sıkça görülebilir. Ancak nane çayı, sindirimi kolaylaştırıcı özellikleriyle bu sorunların önüne geçebilir.
Nanenin içeriğinde bulunan mentol, sindirimi destekler ve mide rahatsızlıklarını hafifletir. Ayrıca nane çayı, mide asidini dengeleyerek hazımsızlık ve şişkinlik hissini azaltmaya yardımcı olur.
Uzmanlar, bayramda ağır yemeklerin ardından bir fincan nane çayı içmenin mideyi rahatlatabileceğini öneriyor. Bunun yanı sıra, gün boyunca düzenli olarak nane çayı tüketmek de sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına katkı sağlayabilir.
Hazımsızlık problemi yaşamamak için nane çayını denemek isteyenler için kolay bir tarif de mevcut: Bir fincan kaynar suya bir çay kaşığı kuru nane veya birkaç taze nane yaprağı ekleyip 5-10 dakika demleyerek hazırlayabilirsiniz.
