Regl dönemi, hormon seviyelerindeki değişiklikler nedeniyle birçok cilt sorununu beraberinde getirebilir.
Kızarıklık, cilt yağlanması, kuruluk ve hassasiyet gibi belirtiler, regl döngüsünün her aşamasında dikkate alınmalıdır.
Peki, bu belirtileri nasıl hafifletebilirsiniz?
Regl döneminde cilt bakımı nasıl olmalıdır?
Cildinizi temiz tutun
Cilt temizliği, regl döneminde yaşanan sorunların temelidir. Özellikle yağlı ciltler, sivilce oluşumuna eğilimli olduğundan düzenli temizlik önemlidir.
Spordan sonra, makyajı çıkardıktan sonra ve gün sonunda cildinizi uygun bir temizleyici ile temizleyin. Peeling, maske ve tonik kullanarak cildinizi regl dönemine hazırlayın.
Nemlendirici kullanın
Nemli bir cilt sağlıklı bir cilt demektir. Regl döneminde cilt kuruluğu artabilir, bu nedenle düzenli nemlendirme önemlidir. Nemlendirici kullanarak cildinizi nemlendirin ve sağlıklı bir görünüm elde edin.
Sağlıklı beslenin
Sağlıklı beslenmek, cilt sağlığını korumanın önemli bir yoludur. Dengesiz ve sağlıksız beslenme, cilt sorunlarına yol açabilir.
Sağlıklı beslenmek ise cildin nemini artırabilir, kan dolaşımını hızlandırabilir ve cildin yaşlanmasını geciktirebilir. Bu nedenle regl döneminde, hassaslaşmış cildinizi korumak için sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen gösterin.
