1. Tansiyon Nedir?
Tansiyon, arterler (atardamarlar) içindeki kanın damar duvarlarına yaptığı basıncı ifade eder. İki temel değerle ölçülür: sistolik (büyük tansiyon) ve diyastolik (küçük tansiyon). Sistolik değer, kalbin kasıldığı andaki basıncı, diyastolik ise kalbin gevşediği andaki basıncı gösterir.
2. Tansiyonun Yüksek Olmasının (Hipertansiyon) Belirtileri
Baş Ağrısı: Özellikle sabahları baş ağrısı, yüksek tansiyonun yaygın belirtilerindendir.
Baş Dönmesi ve Sersemlik: Aniden baş dönmesi veya sersemlik hissi yaşayabilirsiniz.
Görme Bozuklukları: Bulanık görme veya geçici görme kaybı hipertansiyonun işareti olabilir.
Göğüs Ağrısı: Göğüs bölgesinde sıkışma ya da ağrı hissedilebilir.
Nefes Darlığı: Yüksek tansiyon, nefes alıp vermede zorluklara yol açabilir.
Kulak Çınlaması: Sürekli veya ara ara kulak çınlaması yaşayabilirsiniz.
3. Düşük Tansiyonun (Hipotansiyon) Belirtileri
Baş Dönmesi ve Bayılma: Ani hareketlerde baş dönmesi ve bayılma hissi.
Bulantı: Mide bulantısı ve bazen kusma.
Soğuk Terleme: El ve ayaklarda soğukluk ve terleme hissi.
Yorgunluk: Sürekli halsizlik ve yorgunluk hissi.
4. Tansiyonun Kontrol Altında Tutulması
Tansiyonun düzenli olarak ölçülmesi, belirtilerin ciddiye alınması ve bir sağlık uzmanına danışılması önemlidir. Yüksek tansiyonun kontrol edilmesi, kalp krizi, felç gibi ciddi sağlık sorunlarının önlenmesine yardımcı olabilir. Düşük tansiyon durumunda ise yeterli sıvı alımı ve sağlıklı beslenme büyük önem taşır.
