Anksiyete belirtileri nelerdir

Yaşamın kaosu, stresi ve karmaşası neticesinde anlık korku, kaygı ve endişe gibi duygulara yol açar.

Anksiyete veya kaygı bozukluğu olarak adlandırılan duygu değişimlerinin dozunda artış görülmesi ve sürekli hale gelmesi, durumun hastalığa dönüştüğünün bir göstergesidir.

Anksiyete bozukluğu yaşayan insanların zihin ve bedenleri genellikle birbirinden bağımsız hareket eder.

İlginizi çekebilir Cildinizi kimyasallara boğmayın! Evde hazırlayabileceğiniz 7 doğal tonik

Duygulara verilen tepkiler kişiden kişiye değişiklik gösterirken,  genel belirtiler şu şekilde;

-Titreme

-Halsizlik

-Kalp atışlarında hızlanma

-Hızlı solunum

-Endişeden başka bir duyguya odaklanamama

-Nefes darlığı

-Ağız kuruluğu

-Baş dönmesi

-Kas krampları

Her anksiyete hastasının kendine özgü belirtileri olmasına rağmen tedavide iki yöntem bulunmaktadır;

-İlk yöntem olan ilaç tedavisi, anksiyete bozukluğunu tamamen tedavi etmezken, semptomları iyileştirir. Kişinin kendini daha rahat hissetmesine ve sosyal hayata uyum sağlamasına yardımcı olur.

-Bir diğer yöntem olan psikoterapi, konuşma terapisi olarak bilinir. Psikoterapide kaygı belirtilerini azaltmak için bir terapistten yardım alınır. Anksiyete için etkin tedavilerden biri olan bilişsel davranış terapisi ile kişinin kaygıları en aza indirgenir.