Labada otu, karabuğdaygiller familyasından bir bitkidir ve Türkiye’de genellikle dere kenarları ve sulak çayırlarda yetişir.
Yıllardır kullanılan bu bitki, doğal olarak kendiliğinden yetişir ve tohumu, yaprağı ve kökü şifa kaynağıdır. Genellikle ıspanağa benzeyen labada otu, 1 metreyi geçmeyen boyuyla dikkat çeker. Ülkemizde yaklaşık 25 türü yetişmektedir.
Labada otunun yaprakları, mayıs ile ağustos ayları arasında toplanıp kurutulabilir. Bu otun taze olarak tüketilmesi oldukça faydalıdır çünkü yaprakları oldukça sulu ve besleyicidir. Genelde salata ve dolmalarda kullanılır.
Bu bitkinin sağlık açısından birçok faydası bulunmaktadır. Örneğin,
- iştah açıcı etkisi vardır,
- kilo problemi olan kişiler için doğal bir destektir,
- kan ve bağırsakların temizlenmesine yardımcı olur,
- hemoroid hastaları için faydalıdır,
- toksik maddelerin vücuttan atılmasını kolaylaştırır,
- cilt sorunlarının tedavisinde kullanılır,
- romatizmal rahatsızlıklara ve kadın hastalıklarına da iyi gelir.
İshal durumunda labada çayı içmek faydalı olabilir ancak aşırıya kaçmamak önemlidir. Sonuçta her şeyin fazlası zarardır!
