Güneş gözlükleri, yaz aylarında hem stil hem de göz sağlığı açısından vazgeçilmez bir aksesuar olabilir.
Ancak, son zamanlarda güneş gözlüklerinin kilo aldırdığına dair bazı ilginç iddialar gündeme gelmiş durumda.
Gözlerimizin hormonal dengesini etkileyebileceği öne sürülen bu iddialar, kilo kontrolü açısından önemli bir konu haline gelmiştir.
Peki, bu iddialar ne kadar doğru?
Gözlerin Doygunluk Sinyalindeki Rolü
Vücutta doygunluk hissini düzenleyen önemli hormonlardan biri leptin hormonudur.
Leptin, beyin aracılığıyla açlık ve tokluk sinyalleri gönderir. Araştırmalar, leptin hormonunun yüzde otuz beşinin gözlerden salgılandığını göstermektedir.
Gözlerin doğal ışıkla temas etmesi, leptin üretimini destekler ve böylece tokluk hissinin düzenlenmesine katkıda bulunur.
Güneş Gözlüklerinin Etkisi
Yarım saatten fazla güneş gözlüğü kullanımı, gözlerin doğal güneş ışığına maruz kalmasını engeller.
Bu durum, leptin hormonunun salgılanmasını etkileyebilir ve hormonal dengenin bozulmasına neden olabilir.
Sonuç olarak, bu hormonal dengesizlik açlık hissinin artmasına ve dolayısıyla yemek yeme sıklığının artmasına yol açabilir.
Özellikle ara öğünlerde yapılan artışlar, kilo alımını tetikleyebilir.
Kilo Üzerindeki Potansiyel Etkiler
Güneş gözlüğü kullanımı nedeniyle hormonal denge bozulduğunda, yemek yeme isteği artabilir ve dolayısıyla kalori alımı yükselir.
Bu durum, özellikle ara öğünlerde daha fazla yemek tüketilmesine neden olabilir.
Gözlerin doğal ışıkla temasının azalması, metabolizmayı da etkileyebilir ve kilo alımını tetikleyebilir.
