Ödem, dokularda aşırı sıvı birikimi yüzünden bacak, el, kol gibi yerlerde şişlik hissettiren ve diyete başlayan insanların sık sık bahsettiği bir durumdur. Enfeksiyonlar, ilaçlar, hamilelik, kalp/karaciğer/böbrek hastalıkları gibi durumlarda ortaya çıkabilirler.
Ödem attırıcı, özellikle de diyetteki kişilere yardımcı olabilecek besinler ise şu şekildedir:
- Papatya çayı sindirim sistemini rahatlatır, sinirleri sakinleştirir.
- Kuşburnunun idrara çıkarma etkisi vardır, kilo vermeyi kolaylaştırır.
- Maydanoz, vücuttaki fazla sıvıyı atar.
- Rezene, rutin tüketimde şişliğe son verir.
- Zencefil, ödem attırıcı olmasının yanı sıra iltihaplara karşı da mükemmel bir seçenektir.
- Hibiskus hem ödemi atar, hem de oluşmasını engeller.
Bu, çoğu çay olan besinleri düzenli ve kontrollü kullandığınız takdirde, başka bir rahatsızlığınız yoksa ödem sorununuz kalmayacaktır. Kilo vermenize yardımcı olacak, vücudunuzun çok daha rahat hissetmesini sağlayacaklardır.
