Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), çocuklarda odaklanma sorunları, impulsivite ve yüksek enerji gibi belirtilerle kendini gösterir. Bu durum, çocuğun sosyal ilişkilerini, okul başarısını ve günlük yaşam becerilerini etkileyebilir. Ancak DEHB’li çocuklar doğru yaklaşımla büyük bir potansiyele sahip olabilirler.
Doğru stratejiler, destekleyici çevre ve sevgi dolu bir yaklaşımla, çocuğunuzun öz güvenini artırabilir, güçlü yönlerini ortaya çıkarabilir ve hayatını olumlu yönde değiştirebilirsiniz. DEHB’li çocukları desteklemek, sadece onlara yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda onların başarılarından ve kendilerini daha iyi hissetmelerinden duyduğunuz gururu da pekiştirir.
DEHB’li Çocuğunuzu Desteklemenin Yolları
Duygusal Destek Sağlayın:
DEHB’li çocuklar genellikle kendilerini diğerlerinden farklı hissedebilirler ve bu da öz güven sorunlarına yol açabilir. Onlara her zaman yanlarında olduğunuzu hissettirin.
Duygularını anlamak ve onlara nasıl hissettiklerini sormak, aranızdaki bağı güçlendirir ve kendilerini daha değerli hissetmelerini sağlar.
Güçlü Yanlarını Keşfedin ve Destekleyin:
Her çocuk bir alanda yetenekli olabilir. Çocuğunuzun ilgi duyduğu veya yetenekli olduğu alanları keşfetmek, onun bu alanlarda daha da gelişmesine ve motive olmasına yardımcı olur.
Spor, sanat veya müzik gibi alanlarda ilgilerini desteklemek, odaklanmalarını artırabilir ve başarı hissini pekiştirir.
Düzenli ve Destekleyici Bir Rutin Oluşturun:
DEHB’li çocuklar, rutin ve yapılandırılmış programlardan fayda sağlarlar. Günlük yaşamlarını planlı ve düzenli hale getirmek, onların görevlerini yerine getirmede daha başarılı olmalarını sağlar.
Rutin içinde eğlenceli molalar yaratmak, motivasyonlarını artırır ve daha fazla odaklanmalarına yardımcı olur.
Küçük Ama Etkili Hedefler Belirleyin:
Büyük hedefler yerine, küçük ve başarılabilir hedefler koymak çocuk için daha motive edici olabilir. Her başarı, onlara özgüven kazandırır ve adım adım ilerlemelerini sağlar.
Hedeflerinizi belirlerken, çocuğunuzla birlikte konuşarak onları da bu sürece dahil edin. Kendi belirlediği hedeflere ulaşma duygusu onları çok daha fazla motive edecektir.
Olumlu Pekiştirmeler Kullanın:
Olumlu pekiştirme, DEHB’li çocuklarda çok etkili bir yöntemdir. İyi bir davranışı veya başarıyı takdir etmek, bu davranışları pekiştirmelerine yardımcı olur.
Küçük ödüller veya sözlü takdirler, motivasyonlarını artırabilir ve pozitif davranışlarını pekiştirebilir.
Dikkatlerini Dağıtan Unsurları Azaltın:
Dikkat dağınıklığını önlemek için çalıştıkları veya dinlendikleri ortamı düzenleyin. Minimal bir çalışma ortamı, daha iyi konsantre olmalarını sağlar.
Elektronik cihazları sınırlı bir şekilde kullanmalarına yardımcı olarak dikkatlerini daha etkili yönetmelerine katkı sağlayabilirsiniz.
Fiziksel Aktiviteyi Destekleyin:
DEHB’li çocukların enerjilerini sağlıklı bir şekilde dışa vurabilecekleri fiziksel aktivitelere yönlendirilmesi oldukça faydalıdır.
Spor, onların enerjisini atmasını sağlarken, disiplin kazanmalarına ve sosyal becerilerini geliştirmelerine de yardımcı olur.
İletişimde Sabırlı ve Anlayışlı Olun:
DEHB, sabırsızlık veya sık tekrarlanan açıklamalar gerektiren bir durum olabilir. Sabırlı olmak ve onları anlamak, ilişkiyi güçlendirecektir.
Empati kurarak ve yargılamadan dinleyerek, onların kendilerini ifade etmelerine izin verin.
Uzman Desteği Alın:
DEHB’li çocuklar için en iyi desteği sağlayabilmek adına, psikolojik danışmanlar veya uzmanlardan destek almak önemlidir.
Terapiler ve özel eğitim yöntemleri, onların sosyal becerilerini geliştirmesine ve dikkat sürelerini artırmasına yardımcı olabilir.
