Kış günlerinde sıklıkla tercih edilen ıhlamur, çayı ve kurutulmuş çiçeğiyle kullanılan hoş kokulu ve aromatik bir bitki olarak öne çıkıyor. Yüzyıllardır insan sağlığına katkılarıyla bilinen bu bitki, içeriğindeki zengin vitaminler, mineraller ve aromatik uçucu esansiyel yağlar sayesinde sağlık dolu bir içecek sunuyor.
Çiçekleri ve yaprağı ile hazırlanan ıhlamur çayı, limon, bal veya diğer bitkilerle harmanlanarak sıcak bir içecek olarak tüketiliyor. Antioksidan özelliklere sahip olan ıhlamur, toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Geleneksel tedavi yöntemi olarak kullanılan ıhlamur, soğuk algınlığı, farenjit, öksürük gibi kış rahatsızlıklarına şifa olur. Boğaz tahrişini önlemenin yanı sıra, ıhlamurun iltihap giderici, idrar söktürücü ve ağrı kesici özellikleri de dikkat çeker.
Yatıştırıcı etkisi sayesinde stresle başa çıkmaya yardımcı olurken, uyku düzenini sağlamada önemli bir rol oynar. Metabolizma hızını artırarak terlemeyi teşvik eder ve böylece vücuttan fazla suyun atılmasına destek olur. Ihlamur, kış mevsiminde sağlık dolu bir içecekle vücudu desteklemenin tam zamanı!
