Bilin bakalım bu nedir?
– Potasyum, sodyum, kalsiyum, fosfor ve magnezyum başta olmak üzere bir çok madde ve element bakımından zengin bir bitkidir. A ve C vitamini içerir.
– Tam bir sindirim dostudur. İçerisinde hatırı sayılır miktarda diyet lifi içermektedir ve bu liflerin en önemli özelliği sindirim sistemine çok faydalı olmasıdır. Enerji reaksiyonunu mümkün kılarak gıdaların hızlı bir şekilde bölünmelerini sağlar ve vücutta sindirimini kolaylaştırır. Bağırsakların sağlıklı bir şekilde çalışmasını sağlayarak kilo vermeyi kolaylaştırır.
– Gaz gidericidir.
– Kalp hızı ve kan basıncını düzenleyerek insanların gün boyunca yaşadıkları olaylar karşısında meydana gelen gerilimler ve kan basıncını düzenler. Kalp hızının sağlıklı seviyede tutmasına sağlıklı olur.
– Yaprakları ve tohumları ile çay yapılırken çok güzel zeytinyağlı yemekler hazırlanır.
Gizem Keservuran
