Buzlu yeşil çay, yaz aylarında serinlemek için harika bir seçenek!
Yeşil çayın doğal faydalarıyla donatılmış bu serin içecek, sadece ferahlatıcı olmakla kalmıyor, aynı zamanda sağlık açısından da önemli katkılar sunuyor.
Yeşil çayın içerdiği kateşin adlı güçlü antioksidanlar, vücudu serbest radikallerden koruyor ve hücre hasarını azaltıyor. Özellikle soğuk olarak tüketildiğinde, bu antioksidanların etkisi daha da güçleniyor.
Metabolizmayı hızlandırıcı etkisiyle bilinen bu içecek, kilo verme sürecine destek olup yağ yakımını artırıyor. Ayrıca düzenli tüketimi LDL kolesterol seviyelerini düşürerek kalp sağlığını iyileştiriyor.
Günde bir bardak buzlu yeşil çay içmek, insülin duyarlılığını artırarak kan şekerini dengelemeye yardımcı oluyor, böylece diyabet riskini azaltıyor.
Sindirim sistemi sağlığını desteklemesi de yeşil çayın bilinen faydalarından biri. Bu nedenle, sıcak havalarda serinlemek ve sağlıklı yaşamın keyfini çıkarmak için buzlu yeşil çayı tercih etmek oldukça mantıklı!
Nasıl yapılır?
Poşet yeşil çay kullanacaksanız 3 paket, toz yeşil çay kullanacaksanız 2 tepeleme tatlı kaşığı yeşil çayı sıcak suyla demleyin.
Balı içine atıp eriyene kadar karıştırın ve soğumaya bırakın.
Soğuyunca bir bardağa 4 – 5 adet buzu ve 1 adet limon dilimini atın. Buzlu yeşil çayınız hazır! Afiyet olsun!
